Adipositas – massives Übergewicht
Bei einem steigenden Body-Mass-Index wächst das Risiko für Begleit- oder Folgeerkrankungen wie z. B. Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck, Fettleber, Arterienverkalkung und Fettstoffwechselstörungen. Diese Störungen führen unbehandelt zu schweren Erkrankungen.
Tückisch ist, dass diese Leiden schleichend und zunächst ohne Beschwerden beginnen.
Zudem spüren Sie Komplikationen wie Atemnot oder „typische“ Gelenkbeschwerden, d.h. Arthrose in Knie- und Hüftgelenken, sowie allgemeinen Rückenschmerzen.
Es sind diese Folgeleiden, die ein stetig steigendes Körpergewicht zu einem ernsthaften Gesundheitsrisiko und die Notwendigkeit einer Therapie des krankhaften Übergewichts für Sie dringlicher werden lassen. Zu den körperlichen Beschwerden kommen oft noch psychische Belastungen hinzu.
Viele denken und äußern, dass adipöse Menschen infolge «mangelnder Disziplin» und «schlechten Angewohnheiten» selbst für ihr Übergewicht verantwortlich sein sollen.
Auch von Fachpersonen wird die Adipositas oft eher als Problem der Selbstkontrolle, oder als ein genetisch bedingtes medizinisches Problem angesehen. Diese Schuldzuweisungen tragen oftmals dazu bei, dass Sie sich auf negative Aspekte der eigenen Figur und Person fokussieren und aufgrund des Wunsches nach Gewichtsreduktion – dem sozialen Richtwert entsprechend – ein rigides, restriktives Essverhalten entwickeln.
Damit Sie eine langfristige und vor allem positive Entwicklung spüren, sollte vor allem die Kombination aus Ernährungsumstellung, vermehrter Bewegung und Verhaltenstherapie erfolgen!
In einem physiotherapeutischen Einzel-Termin (Krankengymnastik), möchte ich mich gerne mit Ihren körperlichen Beschwerden der Gelenke und des Rückens auseinandersetzen und Ihnen z.B. mit Hilfe von verschiedenen Übungen zeigen, wie sie auch zu Hause einiges für sich tun können.
Die Angst etwas falsch zu machen und somit mehr Schmerzen auszulösen, ist für viele extrem hoch! Dadurch wird ihr persönlicher Start immer weiter nach hinten verschoben.
Um Ihnen diese Angst zu nehmen und Ihren Start etwas zu erleichtern, würde ich gerne mit Ihnen zusammen in der Gruppe für einen sanften Einstieg sorgen. Durch das Bewegungstraining in der Gruppe, können Sie sich untereinander austauschen, sich mit Musik bewegen und somit ihr Herz-Kreislaufsystem, sowie ihre komplette Muskulatur im Körper aktivieren.
Schauen Sie hierzu auch gerne unter dem Button des Bewegungstrainings hinein.